Extensión de tríceps en banca contra Curl con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de tríceps en banca | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 19 kg |
| Novato | 28 kg | 30 kg |
| Intermedio | 42 kg | 45 kg |
| Avanzado | 59 kg | 62 kg |
| Élite | 78 kg | 82 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de tríceps en banca | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 8 kg |
| Novato | 13 kg | 15 kg |
| Intermedio | 21 kg | 24 kg |
| Avanzado | 31 kg | 36 kg |
| Élite | 42 kg | 50 kg |