Extensión de tríceps en banca contra Curl con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de tríceps en banca | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 42 lb |
| Novato | 61 lb | 67 lb |
| Intermedio | 92 lb | 99 lb |
| Avanzado | 129 lb | 138 lb |
| Élite | 171 lb | 180 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de tríceps en banca | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 18 lb |
| Novato | 28 lb | 33 lb |
| Intermedio | 46 lb | 54 lb |
| Avanzado | 68 lb | 80 lb |
| Élite | 92 lb | 110 lb |