Extensiones con barra por encima de la cabeza contra Curl con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 19 kg |
| Novato | 26 kg | 30 kg |
| Intermedio | 45 kg | 45 kg |
| Avanzado | 70 kg | 62 kg |
| Élite | 98 kg | 82 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 8 kg |
| Novato | 11 kg | 15 kg |
| Intermedio | 20 kg | 24 kg |
| Avanzado | 33 kg | 36 kg |
| Élite | 48 kg | 50 kg |