Extensiones con barra por encima de la cabeza contra Press de banca
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 49 kg |
| Novato | 26 kg | 70 kg |
| Intermedio | 45 kg | 96 kg |
| Avanzado | 70 kg | 127 kg |
| Élite | 98 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 19 kg |
| Novato | 11 kg | 33 kg |
| Intermedio | 20 kg | 51 kg |
| Avanzado | 33 kg | 72 kg |
| Élite | 48 kg | 97 kg |