Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexión inclinado | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | +8 kg |
| Novato | +29 kg | +46 kg |
| Intermedio | +76 kg | +95 kg |
| Avanzado | +135 kg | +154 kg |
| Élite | +200 kg | +218 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexión inclinado | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -9 kg |
| Novato | +10 kg | +11 kg |
| Intermedio | +37 kg | +35 kg |
| Avanzado | +68 kg | +64 kg |
| Élite | +103 kg | +95 kg |