Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexión inclinado | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -16 lb | +17 lb |
| Novato | +63 lb | +102 lb |
| Intermedio | +168 lb | +210 lb |
| Avanzado | +297 lb | +339 lb |
| Élite | +441 lb | +481 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexión inclinado | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -20 lb |
| Novato | +22 lb | +24 lb |
| Intermedio | +81 lb | +78 lb |
| Avanzado | +150 lb | +141 lb |
| Élite | +226 lb | +210 lb |