Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Remo invertido |
|---|---|---|
| Principiante | -26 kg | -14 kg |
| Novato | -5 kg | +14 kg |
| Intermedio | +23 kg | +49 kg |
| Avanzado | +54 kg | +89 kg |
| Élite | +89 kg | +132 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Remo invertido |
|---|---|---|
| Principiante | -24 kg | -15 kg |
| Novato | -8 kg | +4 kg |
| Intermedio | +12 kg | +26 kg |
| Avanzado | +36 kg | +51 kg |
| Élite | +61 kg | +78 kg |