Flexiones invertidas contra Flexiones con un brao
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexiones con un brao |
|---|---|---|
| Principiante | -19 kg | -20 kg |
| Novato | +0 kg | -1 kg |
| Intermedio | +23 kg | +22 kg |
| Avanzado | +51 kg | +49 kg |
| Élite | +81 kg | +78 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexiones con un brao |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -17 kg |
| Novato | -1 kg | -4 kg |
| Intermedio | +15 kg | +12 kg |
| Avanzado | +34 kg | +30 kg |
| Élite | +54 kg | +51 kg |