Flexiones invertidas contra Flexiones con un brao
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexiones con un brao |
|---|---|---|
| Principiante | -42 lb | -43 lb |
| Novato | +0 lb | -3 lb |
| Intermedio | +52 lb | +48 lb |
| Avanzado | +112 lb | +107 lb |
| Élite | +178 lb | +172 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexiones con un brao |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -38 lb |
| Novato | -3 lb | -10 lb |
| Intermedio | +33 lb | +26 lb |
| Avanzado | +75 lb | +67 lb |
| Élite | +119 lb | +111 lb |