Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexiones pica | Remo invertido |
|---|---|---|
| Principiante | -39 lb | -30 lb |
| Novato | +17 lb | +31 lb |
| Intermedio | +87 lb | +108 lb |
| Avanzado | +169 lb | +196 lb |
| Élite | +259 lb | +292 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexiones pica | Remo invertido |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -32 lb |
| Novato | +4 lb | +8 lb |
| Intermedio | +44 lb | +57 lb |
| Avanzado | +89 lb | +112 lb |
| Élite | +137 lb | +172 lb |