Flexiones contra Puentes en suelo para gluteos
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | +8 kg | -17 kg |
| Novato | +46 kg | +30 kg |
| Intermedio | +95 kg | +96 kg |
| Avanzado | +154 kg | +179 kg |
| Élite | +218 kg | +274 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -14 kg |
| Novato | +11 kg | +20 kg |
| Intermedio | +35 kg | +67 kg |
| Avanzado | +64 kg | +125 kg |
| Élite | +95 kg | +191 kg |