Flexiones contra Sentadilla con el peso corporal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexiones | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | +17 lb | +4 lb |
| Novato | +102 lb | +128 lb |
| Intermedio | +210 lb | +296 lb |
| Avanzado | +339 lb | +503 lb |
| Élite | +481 lb | +737 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexiones | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -38 lb |
| Novato | +24 lb | +52 lb |
| Intermedio | +78 lb | +178 lb |
| Avanzado | +141 lb | +336 lb |
| Élite | +210 lb | +517 lb |