Flexiones contra Sentadilla con el peso corporal
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | +8 kg | +2 kg |
| Novato | +46 kg | +58 kg |
| Intermedio | +95 kg | +134 kg |
| Avanzado | +154 kg | +228 kg |
| Élite | +218 kg | +334 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -17 kg |
| Novato | +11 kg | +24 kg |
| Intermedio | +35 kg | +81 kg |
| Avanzado | +64 kg | +152 kg |
| Élite | +95 kg | +235 kg |