Jalón a pecho contra Aperturas inclinadas con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón a pecho | Aperturas inclinadas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 20 lb |
| Novato | 49 lb | 35 lb |
| Intermedio | 76 lb | 56 lb |
| Avanzado | 108 lb | 81 lb |
| Élite | 145 lb | 110 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón a pecho | Aperturas inclinadas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 9 lb |
| Novato | 26 lb | 17 lb |
| Intermedio | 41 lb | 29 lb |
| Avanzado | 59 lb | 43 lb |
| Élite | 79 lb | 58 lb |