Jalón a pecho contra Extensión de tríceps con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Jalón a pecho | Extensión de tríceps con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 5 kg |
| Novato | 22 kg | 11 kg |
| Intermedio | 34 kg | 20 kg |
| Avanzado | 49 kg | 33 kg |
| Élite | 66 kg | 47 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Jalón a pecho | Extensión de tríceps con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 3 kg |
| Novato | 12 kg | 7 kg |
| Intermedio | 19 kg | 12 kg |
| Avanzado | 27 kg | 18 kg |
| Élite | 36 kg | 25 kg |