Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón a pecho | Pájaros |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 6 lb |
| Novato | 49 lb | 18 lb |
| Intermedio | 76 lb | 37 lb |
| Avanzado | 108 lb | 62 lb |
| Élite | 145 lb | 93 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón a pecho | Pájaros |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 6 lb |
| Novato | 26 lb | 13 lb |
| Intermedio | 41 lb | 22 lb |
| Avanzado | 59 lb | 34 lb |
| Élite | 79 lb | 48 lb |