Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón a una mano | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 35 lb | 93 lb |
| Novato | 69 lb | 132 lb |
| Intermedio | 116 lb | 180 lb |
| Avanzado | 176 lb | 235 lb |
| Élite | 245 lb | 295 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón a una mano | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 52 lb |
| Novato | 41 lb | 75 lb |
| Intermedio | 66 lb | 105 lb |
| Avanzado | 98 lb | 139 lb |
| Élite | 134 lb | 176 lb |