Jalón dorsal contra Elevaciones laterales a una mano en polea
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Jalón dorsal | Elevaciones laterales a una mano en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 42 kg | 3 kg |
| Novato | 60 kg | 8 kg |
| Intermedio | 82 kg | 15 kg |
| Avanzado | 107 kg | 26 kg |
| Élite | 134 kg | 39 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Jalón dorsal | Elevaciones laterales a una mano en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 2 kg |
| Novato | 34 kg | 6 kg |
| Intermedio | 47 kg | 11 kg |
| Avanzado | 63 kg | 18 kg |
| Élite | 80 kg | 26 kg |