Jalón dorsal contra Jalón inverso al pectoral en polea
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón dorsal | Jalón inverso al pectoral en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 105 lb |
| Novato | 132 lb | 147 lb |
| Intermedio | 180 lb | 199 lb |
| Avanzado | 235 lb | 258 lb |
| Élite | 295 lb | 322 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón dorsal | Jalón inverso al pectoral en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 58 lb |
| Novato | 75 lb | 84 lb |
| Intermedio | 105 lb | 117 lb |
| Avanzado | 139 lb | 155 lb |
| Élite | 176 lb | 196 lb |