Jalones de tríceps en polea contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalones de tríceps en polea | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 107 lb |
| Novato | 74 lb | 154 lb |
| Intermedio | 119 lb | 212 lb |
| Avanzado | 174 lb | 280 lb |
| Élite | 236 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalones de tríceps en polea | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 43 lb |
| Novato | 39 lb | 72 lb |
| Intermedio | 66 lb | 112 lb |
| Avanzado | 99 lb | 159 lb |
| Élite | 137 lb | 213 lb |