Levantamiento de espalda contra Puentes en suelo para gluteos
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Levantamiento de espalda | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -17 kg |
| Novato | +13 kg | +30 kg |
| Intermedio | +50 kg | +96 kg |
| Avanzado | +93 kg | +179 kg |
| Élite | +141 kg | +274 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Levantamiento de espalda | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -14 kg |
| Novato | +11 kg | +20 kg |
| Intermedio | +40 kg | +67 kg |
| Avanzado | +74 kg | +125 kg |
| Élite | +113 kg | +191 kg |