Peso muerto piernas rígidas con barra contra Empuje de cadera
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 100 lb |
| Novato | 200 lb | 188 lb |
| Intermedio | 284 lb | 309 lb |
| Avanzado | 382 lb | 460 lb |
| Élite | 490 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 78 lb |
| Novato | 104 lb | 140 lb |
| Intermedio | 154 lb | 225 lb |
| Avanzado | 214 lb | 329 lb |
| Élite | 281 lb | 448 lb |