Peso muerto piernas rígidas con barra contra Press de banca declinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 114 lb |
| Novato | 200 lb | 166 lb |
| Intermedio | 284 lb | 232 lb |
| Avanzado | 382 lb | 309 lb |
| Élite | 490 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 44 lb |
| Novato | 104 lb | 77 lb |
| Intermedio | 154 lb | 120 lb |
| Avanzado | 214 lb | 173 lb |
| Élite | 281 lb | 233 lb |