Peso muerto piernas rígidas con barra contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 107 lb |
| Novato | 200 lb | 154 lb |
| Intermedio | 284 lb | 212 lb |
| Avanzado | 382 lb | 280 lb |
| Élite | 490 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 43 lb |
| Novato | 104 lb | 72 lb |
| Intermedio | 154 lb | 112 lb |
| Avanzado | 214 lb | 159 lb |
| Élite | 281 lb | 213 lb |