Peso muerto piernas rígidas con barra contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 145 lb |
| Novato | 200 lb | 209 lb |
| Intermedio | 284 lb | 289 lb |
| Avanzado | 382 lb | 382 lb |
| Élite | 490 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 71 lb |
| Novato | 104 lb | 113 lb |
| Intermedio | 154 lb | 167 lb |
| Avanzado | 214 lb | 232 lb |
| Élite | 281 lb | 303 lb |