Peso muerto rumano contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 37 lb |
| Novato | 191 lb | 58 lb |
| Intermedio | 270 lb | 85 lb |
| Avanzado | 362 lb | 117 lb |
| Élite | 462 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 15 lb |
| Novato | 105 lb | 28 lb |
| Intermedio | 151 lb | 44 lb |
| Avanzado | 205 lb | 65 lb |
| Élite | 264 lb | 89 lb |