Peso muerto rumano contra Press de banca con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 17 kg |
| Novato | 87 kg | 26 kg |
| Intermedio | 122 kg | 38 kg |
| Avanzado | 164 kg | 53 kg |
| Élite | 210 kg | 69 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 7 kg |
| Novato | 48 kg | 13 kg |
| Intermedio | 68 kg | 20 kg |
| Avanzado | 93 kg | 30 kg |
| Élite | 120 kg | 40 kg |