Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 107 lb |
| Novato | 191 lb | 154 lb |
| Intermedio | 270 lb | 212 lb |
| Avanzado | 362 lb | 280 lb |
| Élite | 462 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 43 lb |
| Novato | 105 lb | 72 lb |
| Intermedio | 151 lb | 112 lb |
| Avanzado | 205 lb | 159 lb |
| Élite | 264 lb | 213 lb |