Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 145 lb |
| Novato | 191 lb | 209 lb |
| Intermedio | 270 lb | 289 lb |
| Avanzado | 362 lb | 382 lb |
| Élite | 462 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 71 lb |
| Novato | 105 lb | 113 lb |
| Intermedio | 151 lb | 167 lb |
| Avanzado | 205 lb | 232 lb |
| Élite | 264 lb | 303 lb |