Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Curl alterno |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 27 kg |
| Novato | 113 kg | 44 kg |
| Intermedio | 154 kg | 67 kg |
| Avanzado | 202 kg | 94 kg |
| Élite | 253 kg | 124 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Curl alterno |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 13 kg |
| Novato | 63 kg | 27 kg |
| Intermedio | 91 kg | 48 kg |
| Avanzado | 124 kg | 74 kg |
| Élite | 160 kg | 105 kg |