Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Elevación de gemelos |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | +12 kg |
| Novato | 113 kg | +69 kg |
| Intermedio | 154 kg | +145 kg |
| Avanzado | 202 kg | +237 kg |
| Élite | 253 kg | +341 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Elevación de gemelos |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | -7 kg |
| Novato | 63 kg | +34 kg |
| Intermedio | 91 kg | +89 kg |
| Avanzado | 124 kg | +158 kg |
| Élite | 160 kg | +235 kg |