Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 96 kg |
| Novato | 113 kg | 153 kg |
| Intermedio | 154 kg | 227 kg |
| Avanzado | 202 kg | 316 kg |
| Élite | 253 kg | 414 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 52 kg |
| Novato | 63 kg | 94 kg |
| Intermedio | 91 kg | 151 kg |
| Avanzado | 124 kg | 222 kg |
| Élite | 160 kg | 302 kg |