Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 211 lb |
| Novato | 249 lb | 337 lb |
| Intermedio | 340 lb | 500 lb |
| Avanzado | 445 lb | 696 lb |
| Élite | 558 lb | 913 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 115 lb |
| Novato | 139 lb | 207 lb |
| Intermedio | 200 lb | 333 lb |
| Avanzado | 273 lb | 489 lb |
| Élite | 352 lb | 665 lb |