Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 52 kg |
| Novato | 113 kg | 76 kg |
| Intermedio | 154 kg | 105 kg |
| Avanzado | 202 kg | 140 kg |
| Élite | 253 kg | 178 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 20 kg |
| Novato | 63 kg | 35 kg |
| Intermedio | 91 kg | 54 kg |
| Avanzado | 124 kg | 79 kg |
| Élite | 160 kg | 106 kg |