Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 80 kg |
| Novato | 76 kg | 113 kg |
| Intermedio | 105 kg | 154 kg |
| Avanzado | 140 kg | 202 kg |
| Élite | 178 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 41 kg |
| Novato | 35 kg | 63 kg |
| Intermedio | 54 kg | 91 kg |
| Avanzado | 79 kg | 124 kg |
| Élite | 106 kg | 160 kg |