Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 49 kg |
| Novato | 113 kg | 70 kg |
| Intermedio | 154 kg | 96 kg |
| Avanzado | 202 kg | 127 kg |
| Élite | 253 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 19 kg |
| Novato | 63 kg | 33 kg |
| Intermedio | 91 kg | 51 kg |
| Avanzado | 124 kg | 72 kg |
| Élite | 160 kg | 97 kg |