Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 36 lb |
| Novato | 249 lb | 60 lb |
| Intermedio | 340 lb | 91 lb |
| Avanzado | 445 lb | 129 lb |
| Élite | 558 lb | 171 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 20 lb |
| Novato | 139 lb | 32 lb |
| Intermedio | 200 lb | 48 lb |
| Avanzado | 273 lb | 67 lb |
| Élite | 352 lb | 88 lb |