Prensa horizontal en máquina contra Extensión de piernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 94 lb |
| Novato | 243 lb | 149 lb |
| Intermedio | 370 lb | 219 lb |
| Avanzado | 525 lb | 303 lb |
| Élite | 697 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 50 lb |
| Novato | 158 lb | 86 lb |
| Intermedio | 248 lb | 135 lb |
| Avanzado | 358 lb | 195 lb |
| Élite | 482 lb | 262 lb |