Prensa horizontal en máquina contra Gemelo en prensa
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Gemelo en prensa |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 71 kg |
| Novato | 110 kg | 125 kg |
| Intermedio | 168 kg | 197 kg |
| Avanzado | 238 kg | 285 kg |
| Élite | 316 kg | 385 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Gemelo en prensa |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 41 kg |
| Novato | 71 kg | 80 kg |
| Intermedio | 112 kg | 134 kg |
| Avanzado | 162 kg | 203 kg |
| Élite | 219 kg | 281 kg |