Prensa horizontal en máquina contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 107 lb |
| Novato | 243 lb | 154 lb |
| Intermedio | 370 lb | 212 lb |
| Avanzado | 525 lb | 280 lb |
| Élite | 697 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 43 lb |
| Novato | 158 lb | 72 lb |
| Intermedio | 248 lb | 112 lb |
| Avanzado | 358 lb | 159 lb |
| Élite | 482 lb | 213 lb |