Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 54 kg |
| Novato | 153 kg | 77 kg |
| Intermedio | 227 kg | 105 kg |
| Avanzado | 316 kg | 137 kg |
| Élite | 414 kg | 172 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 31 kg |
| Novato | 94 kg | 45 kg |
| Intermedio | 151 kg | 63 kg |
| Avanzado | 222 kg | 83 kg |
| Élite | 302 kg | 104 kg |