Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 145 lb |
| Novato | 337 lb | 209 lb |
| Intermedio | 500 lb | 289 lb |
| Avanzado | 696 lb | 382 lb |
| Élite | 913 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 71 lb |
| Novato | 207 lb | 113 lb |
| Intermedio | 333 lb | 167 lb |
| Avanzado | 489 lb | 232 lb |
| Élite | 665 lb | 303 lb |