Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa vertical | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 81 kg | 66 kg |
| Novato | 135 kg | 95 kg |
| Intermedio | 208 kg | 131 kg |
| Avanzado | 295 kg | 173 kg |
| Élite | 393 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa vertical | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 32 kg |
| Novato | 87 kg | 51 kg |
| Intermedio | 141 kg | 76 kg |
| Avanzado | 208 kg | 105 kg |
| Élite | 284 kg | 137 kg |