Pres JM contra Encogimiento de hombros con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Pres JM | Encogimiento de hombros con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 65 kg |
| Novato | 45 kg | 104 kg |
| Intermedio | 68 kg | 155 kg |
| Avanzado | 94 kg | 217 kg |
| Élite | 124 kg | 285 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Pres JM | Encogimiento de hombros con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 27 kg |
| Novato | 20 kg | 50 kg |
| Intermedio | 37 kg | 83 kg |
| Avanzado | 58 kg | 123 kg |
| Élite | 84 kg | 170 kg |