Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Pres JM | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 49 kg |
| Novato | 45 kg | 70 kg |
| Intermedio | 68 kg | 96 kg |
| Avanzado | 94 kg | 127 kg |
| Élite | 124 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Pres JM | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 19 kg |
| Novato | 20 kg | 33 kg |
| Intermedio | 37 kg | 51 kg |
| Avanzado | 58 kg | 72 kg |
| Élite | 84 kg | 97 kg |