Press con mancuernas en banco inclinado contra Press de hombros con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 29 lb |
| Novato | 60 lb | 45 lb |
| Intermedio | 83 lb | 67 lb |
| Avanzado | 110 lb | 93 lb |
| Élite | 140 lb | 121 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 17 lb | 13 lb |
| Novato | 29 lb | 22 lb |
| Intermedio | 44 lb | 33 lb |
| Avanzado | 62 lb | 47 lb |
| Élite | 83 lb | 62 lb |