Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 38 kg | 66 kg |
| Novato | 73 kg | 95 kg |
| Intermedio | 123 kg | 131 kg |
| Avanzado | 186 kg | 173 kg |
| Élite | 259 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 32 kg |
| Novato | 43 kg | 51 kg |
| Intermedio | 74 kg | 76 kg |
| Avanzado | 113 kg | 105 kg |
| Élite | 158 kg | 137 kg |