Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 145 lb |
| Novato | 162 lb | 209 lb |
| Intermedio | 272 lb | 289 lb |
| Avanzado | 411 lb | 382 lb |
| Élite | 570 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 71 lb |
| Novato | 95 lb | 113 lb |
| Intermedio | 163 lb | 167 lb |
| Avanzado | 250 lb | 232 lb |
| Élite | 349 lb | 303 lb |