Press de banca agarre cerrado contra Press de banca con pin
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca con pin |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 128 lb |
| Novato | 152 lb | 182 lb |
| Intermedio | 206 lb | 248 lb |
| Avanzado | 268 lb | 324 lb |
| Élite | 336 lb | 407 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca con pin |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 54 lb |
| Novato | 75 lb | 88 lb |
| Intermedio | 111 lb | 132 lb |
| Avanzado | 154 lb | 186 lb |
| Élite | 202 lb | 245 lb |