Press de banca agarre cerrado contra Press de banca conagarre ancho
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca conagarre ancho |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 98 lb |
| Novato | 152 lb | 146 lb |
| Intermedio | 206 lb | 205 lb |
| Avanzado | 268 lb | 275 lb |
| Élite | 336 lb | 351 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca conagarre ancho |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 48 lb |
| Novato | 75 lb | 77 lb |
| Intermedio | 111 lb | 116 lb |
| Avanzado | 154 lb | 162 lb |
| Élite | 202 lb | 214 lb |